oh

Ingat tak ni yang dah kali ke berapa saya tekad nak diet?

Huhu

Mmg dah banyak kaliii tapi semua nya tak menjadi

N i had a deep talk with a friend, need to analyse few things. Contohnya macam cara diet i sebelum ni yg memang tak jadi.. i tak makan pun still tak turun.

Hmm soo kena buat cara baru. Utk permulaan ni... kita mulakan dulu diet utk 2 minggu. Untuk 2 minggu ni i puasa, n Cuma makan buah-buahan, sayuran, and oats.

Makan waktu berbuka and sahur je.

Then petang ni ingatkan nak g jogging

Memang b4 ni ada jogging juga.. tapi semenjak sibuk ni... jarang dah bersukan...

Nak kena mulakan semula..

Kalau dah sibuk tu nak buat mcm mana kan, tp bila ada masa free mungkin boleh buat apa2 aktiviti hehehehehheee suka suka suka

Ok ops 2 mnggu ni nak buat yg terbaik. Nak tgk boleh turun takkkkk.

Kalau tak nanti i stress, then i akan makan, then i jadi lagi stress sebab ter-makan! then sebab stress i makan semula.. then stress balik sebab makan... then i makan sebab stress then then blabla

Oh.